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Petit-déjeuner
Porridge banane et manba
Recette pour une personne. Les quantités sont pesées dans l’état indiqué.
- 20
- 1 portion

Par portion425.9kcal
- Protéines
- 17.7 g
- Glucides
- 60.1 g
- Lipides
- 14.6 g
Ingrédients
- 45 g — Avoine sèche
- 180 g — Lait à 2 %
- 80 g — Banane crue, chair
- 15 g — Beurre d’arachide sans sel
Préparation
- 1
Faire chauffer le lait avec 150 g d’eau. Verser la céréale en pluie, remuer et cuire doucement jusqu’à une texture souple, selon le produit.
- 2
Incorporer les autres ingrédients pesés. Détendre avec de l’eau si nécessaire et servir.
