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Petit-déjeuner
Porridge avoine et mangue
Recette pour une personne. Les quantités sont pesées dans l’état indiqué.
- 12
- 1 portion

Par portion326.3kcal
- Protéines
- 14.4 g
- Glucides
- 53.8 g
- Lipides
- 7.1 g
Ingrédients
- 45 g — Avoine sèche
- 180 g — Lait à 2 %
- 100 g — Mangue crue, chair
- 0.5 g — Cannelle moulue
Préparation
- 1
Chauffer doucement le lait et l’avoine 5 à 8 minutes en remuant ; ajouter un peu d’eau si nécessaire.
- 2
Éplucher le fruit et peser la chair. Ajouter le fruit coupé et la cannelle au moment de servir.
