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Petit-déjeuner
Porridge avoine et papaye
Recette pour une personne. Les quantités sont pesées dans l’état indiqué.
- 12
- 1 portion

Par portion309.3kcal
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 49.7 g
- Lipides
- 6.9 g
Ingrédients
- 45 g — Avoine sèche
- 180 g — Lait à 2 %
- 100 g — Papaye crue, chair
- 0.5 g — Cannelle moulue
Préparation
- 1
Chauffer doucement le lait et l’avoine 5 à 8 minutes en remuant ; ajouter un peu d’eau si nécessaire.
- 2
Éplucher le fruit et peser la chair. Ajouter le fruit coupé et la cannelle au moment de servir.
