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Collations
Mangue et arachides grillées
Recette pour une personne. Les quantités sont pesées dans l’état indiqué.
- 10
- 1 portion
Par portion254.8kcal
- Protéines
- 7.6 g
- Glucides
- 32.3 g
- Lipides
- 13.1 g
Ingrédients
- 180 g — Mangue crue, chair
- 25 g — Arachides grillées sans sel
Préparation
- 1
Laver, éplucher si nécessaire et peser les parties comestibles dans l’état indiqué.
- 2
Pour la purée : mixer les pois chiches, l’huile, l’ail et le citron avec un peu d’eau ; servir avec les crudités. Pour les autres collations, couper les fruits et assembler les ingrédients.