Aller au contenu
FITLA
← Recettes
Collations

Orange et arachides grillées

Recette pour une personne. Les quantités sont pesées dans l’état indiqué.

  • 10
  • 1 portion
Orange et arachides grillées
Par portion231.3kcal
Protéines
7.8 g
Glucides
26.5 g
Lipides
12.6 g

Ingrédients

  • 180 g — Orange crue, chair
  • 25 g — Arachides grillées sans sel

Préparation

  1. 1

    Laver, éplucher si nécessaire et peser les parties comestibles dans l’état indiqué.

  2. 2

    Pour la purée : mixer les pois chiches, l’huile, l’ail et le citron avec un peu d’eau ; servir avec les crudités. Pour les autres collations, couper les fruits et assembler les ingrédients.