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Collations

Papaye au citron vert et graines

Recette pour une personne. Les quantités sont pesées dans l’état indiqué.

  • 10
  • 1 portion
Papaye au citron vert et graines
Par portion203.3kcal
Protéines
7 g
Glucides
25.4 g
Lipides
10.3 g

Ingrédients

  • 200 g — Papaye crue, chair
  • 10 g — Jus de citron vert
  • 20 g — Graines de courge grillées sans sel

Préparation

  1. 1

    Laver, éplucher si nécessaire et peser les parties comestibles dans l’état indiqué.

  2. 2

    Pour la purée : mixer les pois chiches, l’huile, l’ail et le citron avec un peu d’eau ; servir avec les crudités. Pour les autres collations, couper les fruits et assembler les ingrédients.