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Plats principaux
Patate douce et vivaneau au citron
Recette pour une personne. Les quantités sont pesées dans l’état indiqué.
- 25
- 1 portion

Par portion427.7kcal
- Protéines
- 41.3 g
- Glucides
- 47.5 g
- Lipides
- 8 g
Ingrédients
- 220 g — Patate douce bouillie, chair cuite
- 140 g — Vivaneau cuit au four
- 120 g — Tomate crue
- 5 g — Huile d’olive
- 25 g — Oignon cru
- 2 g — Ail cru
- 10 g — Jus de citron vert
Préparation
- 1
Peser les féculents, légumineuses et viandes ou poissons dans leur état cuit indiqué ; égoutter les conserves. Laver et couper les légumes.
- 2
Émincer l’oignon et l’ail. Les faire revenir dans l’huile. Ajouter les légumes à cuire et un peu d’eau ; cuire à couvert jusqu’à tendreté.
- 3
Ajouter les ingrédients cuits et réchauffer complètement. Garder les crudités et l’avocat pour le service ; terminer avec le citron.
