Aller au contenu
FITLA
← Recettes
Collations

Smoothie mangue, banane et manba

Une collation énergétique avant ou après le sport.

  • 5 min
  • 1 portion
Smoothie mangue, banane et manba
Par portion360kcal
Protéines
12 g
Glucides
48 g
Lipides
14 g

Ingrédients

  • ½ mangue
  • 1 banane
  • 1 c. à soupe de manba (beurre de cacahuète)
  • 200 ml de lait
  • Quelques glaçons

Préparation

  1. 1

    Coupe les fruits en morceaux.

  2. 2

    Mets tout dans le mixeur.

  3. 3

    Mixe jusqu’à obtenir une texture lisse.

  4. 4

    Bois bien frais.