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Collations
Smoothie mangue, banane et manba
Une collation énergétique avant ou après le sport.
- 5 min
- 1 portion

Par portion360kcal
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 48 g
- Lipides
- 14 g
Ingrédients
- ½ mangue
- 1 banane
- 1 c. à soupe de manba (beurre de cacahuète)
- 200 ml de lait
- Quelques glaçons
Préparation
- 1
Coupe les fruits en morceaux.
- 2
Mets tout dans le mixeur.
- 3
Mixe jusqu’à obtenir une texture lisse.
- 4
Bois bien frais.
