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Séance express 15 min – Spécial chaleur
15 minutes à faire tôt le matin ou en fin de journée, quand il fait plus frais. Hydrate-toi bien avant et après !
- Niveau
- Débutant
- Type
- Brûle-graisse
- Durée
- 7 jours
- Séances
- 3
Le plan, jour par jour
- Jour 14exercices
- Jour 2 Repos
- Jour 33exercices
- Jour 4 Repos
- Jour 53exercices
- Jour 6 Repos
- Jour 7 Repos
